女子大生のはっぴーはっぴー 2009-12-14T16:57:06+09:00 No Name Ninja 忍者ブログ happy.7narabe.net://entry/278 2012-02-19T00:56:49+09:00 2012-02-19T00:56:49+09:00

すこぶる悪くて、





なだめすかしても、一緒に柔軟やっても、


エアロビクス行っても、だめみたい。





熱はないみたいだし、


どうすればご機嫌になるのだろうか？





具合が悪いってわけでもなさそうだし。





こんな機嫌が悪い日も、サーロインステーキ食べて、


元気出してほしいよね。





あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。





3日は、演劇場。


少しは気分が変わるかな。





はーぁーぁーーぁーーっ





嗚呼，気分爽快





今流行のダイエットに、プロテインを使ったダイエット方法があります。普段の食事を１食または２食置き換えて、カロリーをコントロールすることができ、毎日の飲み続けることができれば、痩せることにつながります。このプロテインを使ったダイエットを始める前に、たくさんの商品がある中から選ぶことが大切です。明治製菓で商品化されているプロテインダイエットの特徴は、お菓子メーカーならでは、おいしさに徹底的にこだわり、お水などを使うのではなく、牛乳を使うために、飲みやすくなっていることです。プロテインダイエットは、牛乳と混ぜることにより満腹感が持続、そして人は血中糖分が低下すると空腹感を感じ、空腹により、いらいらしてしまったり、ドカ食いをする原因となり、やせることを挫折しかねません。また、ビタミンやミネラルと一緒に配合されている食物繊維も、ダイエットには必須成分です。あと、明治だけの特許の技術が入っていて、昆布などのネバネバ成分「アルギニン酸ナトリウム」と「カルシウム」が入っているため、飲むときにはサラサラの状態なのに、この２つが混じりあうことで、一定の条件を満たすと、ゼリー状に固まり、満足感を得られる効果があります。プロテインダイエットは、ミルクココア味、まろやかバニラ味、いちごミルク味、あじわい抹茶味、トロピカルマンゴ味の５種類があり、食事のたびに色々な味を楽しめます。また、１食が240円と価格も嬉しい設定です。


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]]> No Name Ninja happy.7narabe.net://entry/277 2012-02-18T14:51:44+09:00 2012-02-18T14:51:44+09:00




今日の天気は、晴天です。


午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。





難波はここ２～３日暖かな日が続き、


とても過ごしやすくて、腹筋も続いています。





さきほど、ぼくとパパさんとの


話が終わって。





「１週間前の活動を振り返って、


今後の活動を考える」ことを話しました。





やっぱり、振り返りは大切ですね。





後で、書き出してみようと思います。


いろんなものがイメージとして浮かんできたり、


気づきがあるんだろうな。





ちょっと足首


が痛いのが気になりますが、


買い物行ってきます。


シスアドの勉強もしないとです。





・・・と、書いてみるテスト


１週間前に寒天ゼリーをしていました。





食事の代わりに寒天ゼリーを食べるだけ。





ぼくは野菜をたまにつけ加えたりして、


味にバリエーションを飽きないようにしていました。





ただ、ニューカレドニアにいる、パパさんに


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました。





寒天ゼリー自体はお手軽なので、便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと9㌔


くらいは効果が出ましたよ。





少し増えたかなというときに、


もう一度チャレンジしようかと思っています。





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]]> No Name Ninja happy.7narabe.net://entry/276 2012-02-18T04:46:10+09:00 2012-02-18T04:46:10+09:00




手巻き寿司食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





朝に、新宿に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう？





晴天かな？





ところで、アプリケーションエンジニアを取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね～。





って、友人がアプリケーションエンジニア持ってるので、


教えてもらいにいきます。





肩コリ体操をしながら、ゆっくり過ごそう。





ダイエットで小顔になれたら？そう願う人は多いようでう。もし、顔だけでなく身体全体が太っている人なら、ダイエットをすることで、顔も痩せて小顔になれると思います。確かに小顔だと、体全体のプロポーションのバランスが良くなるので、すっきりした印象になります。顔という場所は、どうしても真っ先に目が行くところなので、いくら身体が細くても、顔が大きいと「太って」見えてしまうものです。全身のダイエットでは、脂肪が落ちやすい部分と落ちにくいところがあります。一番初めに脂肪が落ちる部分、つまり痩せやすい順番が、お尻や腰周りの脂肪なのです。その次に、お腹のまわり、バスト、太もも、首の後ろ、二の腕 、ふくらはぎ、足首 、あご、頬の順番に脂肪が落ちていきます。つまり、いちばん目立って人目が気になるのが顔なのに、いちばん痩せにくい場所でもあります。ダイエットの専門家が、部分痩せの相談を受ける時、よく聞かれる部分が顔、どうしたら小顔になれるのか？ということです。手っ取り早く、部分の脂肪を引き締めて、見た目だけでも、小顔になれるような顔痩せの方法があります。それは、二重あごの解消とあごの下のたるみを取る方法、そして顔のむくみ、たるみを取るための血流マッサージです。顔痩せには、リンパ腺の流れを知り、それを促す方向にマッサ－ジをし、リンパ液の流れを良くすることが大事です。こうすると溜まっていたリンパ液がスムーズに流れ、小顔になることに繋がります。わずかな時間で出来る矯正方法だからこそ、毎日持続して実行することが必要です。


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]]> No Name Ninja happy.7narabe.net://entry/275 2012-02-17T18:43:23+09:00 2012-02-17T18:43:23+09:00

(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】








17時にのりしおポテトチップ食べました。


どうでもいいですか？





今日は、おとなしくしてようって


思いました。





理由？特にないです。





昨日は久々にぐっすりねれました。





ちょっと最近、コアリズムが


気になっています。





友人買ってないかな？ｗ





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]]> No Name Ninja happy.7narabe.net://entry/274 2012-01-12T05:24:47+09:00 2012-01-12T05:24:47+09:00




真夜中に体重測ったら


１週間前測ったときより６キロ痩せてた


牛丼(肉ぬき)や牛丼(肉ぬき)


我慢しててよかった。





太郎に借りたステップボーイいいかも。


機会があったら試してみてね。








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]]> No Name Ninja happy.7narabe.net://entry/273 2012-01-11T22:43:59+09:00 2012-01-11T22:43:59+09:00




8時に体重測ったら


昨日測ったときより5ＫＧ痩せてた


しょうゆ味っぽいラーメンやしょうゆ味っぽいラーメン


我慢しててよかった。





ママさんに借りたエアロビガールいいかも。


機会があったら試してみてね。








じゃんじゃん





ダイエットをしても、なかなか顔だけは痩せにくいものです。小顔は結構難しい課題です。そこで、家でも手軽にできる小顔マッサージとか、簡単なエクササイズを覚えておくと便利です。リンパの流れをよくするリンパマッサージとか、二重アゴの解消法や、。頬のたるみを取る方法など、簡単な小顔ダイエット法を覚えておきましょう。家庭で、簡単に手ごろなもので出来る、ペットボトルを使ったエクササイズ法を紹介します。まず、丸みを帯びた空のペットボトルを用意します。このペットボトルを鎖骨の下側に沿って、やさしくマッサージして下さい。次に、首筋を上から下へと左右それぞれ一回づつ押し出します。下アゴから、頬、耳へと左右それぞれ１回づつ押し出していきます。これを一日３回３セットを、ゆっくりと行うと、リンパの流れを解消し、頬とアゴをスッキリさせる効果が期待でき、顔痩せを実現できます。また、手っ取り早く部分の脂肪を引き締めて、見た目だけでも小顔になれるようなマッサージもあります。これは、二重あごの解消とあごの下のたるみを取る方法です。リンパ液が溜まり、スムーズに流れないことが原因で、顔のむくみ、たるみなどの症状がでてきます。アゴの下に両手を重ねて置き、手で押さえた皮膚を少し下に引っ張るようにしながら、顔は上を向きながらゆっくりと、押さえた部分を引っ張ります。小顔になるためには、リンパ腺の流れを知り、それを促す方向で溜まっていたリンパ液の流れを良くしましょう。


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]]> No Name Ninja happy.7narabe.net://entry/272 2012-01-11T16:35:51+09:00 2012-01-11T16:35:51+09:00

今日は、晴天。





あ、千歳の天気ね。





昨日から気になっていた、


牛丼(大盛り)を、母親と一緒に食べに行こうかと。





母親は、会話にスピードがあって、


夢があったりで、聞いててぼくも楽しくなるんだよね。





いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。





２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。


頑張ってほしい。





嗚呼，いい気分


オハヨウですー





目が覚めたらものすごい風の音。


比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


凶が・・・








今日は一日、マッタリしようっと。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス５㌔。





まあまあでしょうか？





《昨日の運動》スタイルUPレッグ





食べたもの。ダイエットゼリー　ライチ味





さぁ、今日もがんばりましょう！





人気の美顔ローラー、スリムセラやプラチナゲルマローラーが欲しい！


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ヘヤーピース


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]]> No Name Ninja happy.7narabe.net://entry/271 2012-01-11T10:30:50+09:00 2012-01-11T10:30:50+09:00




今日の天気は、晴れ時々雨のち曇りです。


午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。





千葉はここ２～３日暖かな日が続き、


とても過ごしやすくて、wiiスポーツも続いています。





さきほど、おいらと太郎との


話が終わって。





「一週間前の活動を振り返って、


今後の活動を考える」ことを話しました。





やっぱり、振り返りは大切ですね。





後で、書き出してみようと思います。


いろんなものがイメージとして浮かんできたり、


気づきがあるんだろうな。





ちょっとコシ


が痛いのが気になりますが、


遊園地行ってきます。


ガンマ線透過写真撮影作業主任者の勉強もしないとです。





おしまい！！！





白髪染め　匂い


美肌に化粧品・コフレ


アロマオイル 持ち歩き


下半身引き締めの時の注意点


ピンクの花の風水効果とは?





]]> No Name Ninja happy.7narabe.net://entry/270 2011-11-24T09:49:17+09:00 2011-11-24T09:49:17+09:00

エアリーシェイプネオです。





おれも恋人も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は６キロほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、玄米珈琲みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、背中


が少し痛いです。


ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)





昨日は、春みたいな天気でしたねー。





恋人が風邪引いてたから、


うつらないように気をつけなきゃっ。





そうそう最近、友達がお勧めの、


エアリーシェイプネオを買ってみたんです。





背中に良いみたいっ。


っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。


でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。





気のせいか？





暫くはコレを使ってみたいと思います。





みなさんも良かったら試してみて下さい。





携帯でも買えるみたいなので。





おしまい！！！








アンチエイジング　サプリ


バストアップサプリ・グラマーの口コミ・評価・レビュー


アトピー　子どものラップ保湿は辛い！


カット　40代


医療・美・運動など健康に役立つコラム





]]> No Name Ninja happy.7narabe.net://entry/269 2011-11-24T03:42:46+09:00 2011-11-24T03:42:46+09:00

昨日は海釣り行ってきました


帰りに食べた手巻き寿司は





そして気分転換にパパさんにすすめられた


ダイエットフルーツ茶飲んでみた。


かた


痩せたいから


ちょっと続けてみようかな。


トマト寒天もいいらしいよ。








嗚呼，いい気分








ダイエットサプリメントの中で、脂肪燃焼系のものは、最近注目を集めています。中には、速効性のある脂肪燃焼系のダイエットサプリメントもあります。こうした、ダイエットサプリメントは、アスリート達には、今や必要不可欠なものとなっています。脂肪燃焼系のダイエットサプリメントの中で、一番人気のある商品は、タイトです。タイトを使用したたくさんの人たちが、ダイエットに成功していることからも知られています。タイトは、７つの有効成分が効率よく働き、脂肪を燃焼させていくことができるダイエットサプリメントです。アスリートの中には、極限状態までサイズダウンを求める人も、タイトによって成功しています。１日１カプセルを昼食後に飲用することになっています。ただし、１８歳未満の人は、使用禁止となっています。この他、Lab８８社から発売されている、メタボスピードXXXは、短期速効性のダイエットサプリメントです。メタボスピードXXXは、代謝をアップさせる、脂肪を燃焼する、食欲を抑えるといったダイエットに必要な３要素が、バランスよく配合されています。特に下半身痩せに効果がある、短期集中型のダイエットサプリメントです。さらに、Rリボイック酸は、脂肪燃焼と美肌効果が狙えるダイエットサプリメントです。Rリボイック酸は、アルファリボ酸の２倍の効果があり、抗酸化作用により、シミ、ソバカスを除去する効果があります。この他にも、ダイエットリーンや、Lカルニチン、リーンシステム７や、アルファリボ酸があります。


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