昨日は、布団に入って2秒でねました。






昨日とは違って、今日は曇りです。





明日は変な天気かな？





2時から、映画館なのだけれど、


果たして天気は大丈夫なのだろうか？





姫路方面の


ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。





食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。





いざとなったら、隣のお店でとんかつ定食だな。





食べ物屋が隣にあると便利ですよね。








一昨日から骨盤ネジ締め


やってます。





始めて１～３日辺りは、足クビ


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





プロ級ガリヤセセットに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





エアリーシェイプネオが気になっているのですけどね。





白髪染め　トリートメント


メタバリアNEO（メタバリアネオ）の効果って？


グーグルアドセンス審査に通る記事書く場合注意する事


糖尿病食事分量減らすだけではあきません


グローバルダイエットの感想（効果は?）