朝！って感じの朝ですー





今日は、曇天


なので、


午前中は、まったりしよう





今日のお昼ご飯はなににしようかな～


ヒレステーキが濃厚だな








みなさまは、いつもなに食べてますか？





さて、仕事をかねて


ウインドウショッピングにでも行ってきます～～








嗚呼，いい気分





一週間前からエアロビクス


やってます。





始めて１～３日辺りは、わき腹


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





扁鵲に頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





ウォークフリーが気になっているのですけどね。








ホワイトデーのお返し個性的を知りたい。ジャスコ,チョコレート


ホワイトデーのお返し個性的を知りたい。ジャスコ,チョコレート


歯周病の原因と予防


ノウハウ


身の回り